Plus de 20 idées de boîtes à lunch que vos enfants voudront manger

Aug 16, 2023

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S’il y a une chose qui me gêne dans ma routine matinale, c’est bien de préparer le déjeuner de mes enfants. Chaque dimanche, je fais l'épicerie en canalisant la Contessa aux pieds nus, désireuse de préparer des déjeuners sains et créatifs.

Mais, au moment où le vendredi matin arrive, le garde-manger de la cuisine est presque vide et c'est un autre PB&J avec un sac de chips jeté au hasard dans leurs boîtes à lunch. Dois-je être surpris quand ils rentrent à la maison de mauvaise humeur ? Absolument pas. Lorsque je donne à mes enfants des repas sains, ils sont plus heureux et suivent mes instructions avec enthousiasme. Lorsque je donne à mes enfants des repas que l'on trouve dans les allées du dépanneur le plus proche, c'est comme si une bombe d'émotions avait explosé dans notre maison.

L'école primaire que fréquentent mes enfants n'offre pas de programme de déjeuner, c'est donc à moi de m'assurer de leur envoyer un déjeuner sain pour la journée. Dans notre district scolaire, il y a 185 jours d'école. Avec deux enfants, cela signifie que je dois préparer 370 déjeuners pendant l'année scolaire. Il n’est donc pas étonnant que je tombe parfois facilement dans une ornière. J'ai rassemblé certaines de mes meilleures pratiques et j'ai plongé en profondeur dans des idées de déjeuners pour enfants étonnantes et saines qui mèneront à une journée plus saine et plus heureuse.

Source : @chefcarla_c via #sharetheeverymom

Préparer et emballer les déjeuners quotidiens peut prendre beaucoup de temps. J'ai découvert que se préparer le dimanche après-midi me convenait mieux. Après l'épicerie hebdomadaire de notre famille, je lave tous les fruits et légumes, je fais cuire des poitrines de poulet et d'autres protéines que j'utiliserai pour la semaine et je m'assure que toutes les boîtes à lunch sont propres. J'écris ce que je vais emporter pour les déjeuners chaque jour. J'essaie d'incorporer autant que possible les restes de nos dîners hebdomadaires, car c'est à la fois économique et me fait gagner du temps. J'aime la simplicité et l'organisation des boîtes à bento. Ils sont étanches, maintiennent les aliments séparés et m'aident à m'organiser visuellement.

Un favori des éditeurs pour les enfants d'âge préscolaire et les premiers enfants du primaire, la boîte à lunch Bentgo comprend cinq compartiments parfaitement conçus pour les enfants. De plus, il est également étanche afin que vos tout-petits n'aient pas à craindre de le renverser lorsqu'ils le transportent.

plusieurs couleurs et motifs disponibles

Passe au lave-vaisselle et au micro-ondes, ce paquet de quatre boîtes à lunch bento est disponible en deux ensembles de couleurs.

Ce contenant alimentaire peut paraître petit, mais il peut néanmoins contenir toutes les friandises de votre enfant dans ses trois compartiments. La conception en acier inoxydable passe au lave-vaisselle et est facile à nettoyer.

3 couleurs et différentes tailles disponibles

Vous avez des restes de tortillas de la soirée tacos ? Parfait! Transformez-les en ces pizzas faciles et délicieuses qui sont toutes meilleures que les très convoitées Lunchables.

Source : MOMables

Les options conviviales pour la préparation des repas sont toujours mes préférées lorsqu'il s'agit de préparer les déjeuners des enfants. J'adore ces boulettes de viande que je peux préparer le dimanche et conserver au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elles soient prêtes à être mangées.

Source : Une pincée de miam

Que j'atteigne mon objectif de préparer les repas le dimanche ou que je me retrouve inévitablement à préparer quelque chose pour les boîtes à lunch des enfants jeudi matin, les quesadillas sont une excellente option. Ils prennent quelques minutes à préparer et mes enfants adorent les manger.

Source : Isabel mange

Bien sûr, il n'y a rien de mal avec le sandwich à la dinde classique, mais ils vieillissent rapidement. Changez un peu les choses avec ce sous-sandwich qu'ils demanderont encore et encore.

Source : Jessica dans la cuisine

Je sais qu'il y a des enfants qui pourraient vivre heureux de Hamburger Helper, mais aucun parent ne veut qu'ils mangent constamment quelque chose comme ça. Cette recette est le meilleur des deux mondes avec leurs saveurs préférées dans une alternative saine.

Source : La cuisine propre de Lexi

Aidez vos tout-petits à consommer leurs légumes pour la journée de la manière la plus savoureuse possible avec ces tout-petits qui imitent leur collation de pommes de terre préférée, mais la rendent saine.